Smoothie owocowo-szpinakowe

Opublikowano dnia 2017-09-19
Smoothie owocowo-szpinakowe

Smaczne, pożywne, zdrowe - zielone koktajle cieszą się coraz większym powodzeniem. Warto jak najczęściej zapewnić sobie potężną dawkę witamin jak również potężną dawkę przeciwutleniaczy, żelaza, luteiny i potasu.
Szpinak dla niektórych jest złym wspomnieniem z dzieciństwa. Zielone liście szpinaku mają bowiem mnóstwo wartości odżywczych. Warto więc odkryć go na nowo, dodając mu owocowych smaków!

Zielony koktajl ze szpinaku, banana i jabłka to znakomita propozycja dla miłośników owocowo-warzywnych smaków.

Oto nasza propozycja przygotowania:
- Garść zielonych liści szpinaku
- 1 banan
- 1 jabłko
- woda lub jogurt
- można także użyć mleka bądź kefiru.

Całość blendujesz - i gotowe!

Koktajl możesz śmiało zaserwować sobie na śniadanie albo w ciągu dnia.

Pozostałe wpisy

Pudding ryżowy z malinami
Pudding ryżowy z malinami
Pudding ryżowy z malinami
Pudding ryżowy przygotowany starannie, to nie to samo co ugotowany ryż pomieszany ze mlekiem, miodem. To zupełnie inne danie.
Deser chia z owocami i jogurtem.
Deser chia z owocami i jogurtem.
chia
Chia jest niezwykle cenioną żywnością funkcjonalną, to znaczy taką, która ma dodawać nam dodatkowych, cennych, rzadko spotykanych składników